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袋裝飲料加工:綠茶的功效與作用（一）
袋裝飲料加工:綠茶的功效與作用（一）
1、減肥瘦身
綠茶含有氨基酸、酚類衍生物、芳香物質(zhì)、維生素等。這些物質(zhì)的綜合作用，特別是茶多酚、兒茶素和維生素C的綜合作用，可以促進(jìn)脂肪燃燒，降低血液中的血脂及膽固醇。因此，對(duì)女性朋友來說，經(jīng)常喝綠茶有助于消化、降脂減肥。
2、防心腦血管疾病
綠茶中的茶多酚溶解脂肪，而維生素C促進(jìn)膽固醇排泄。綠茶還含有茶甘寧，它增強(qiáng)了血管的韌性，經(jīng)常飲用，血管不易被破壞。因此，飲用綠茶通?？梢越档突夹呐K病的風(fēng)險(xiǎn)。
3、延緩衰老
在人體的新陳代謝中，會(huì)產(chǎn)生大量的自由基，這些自由基也會(huì)對(duì)身體細(xì)胞造成傷害。超氧物歧化酶是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對(duì)人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，經(jīng)常飲用綠茶，可起到延緩衰老的作用。
4、防止口臭
綠茶中含有的兒茶素能有效抑制致齲細(xì)菌，減少牙菌斑和牙周炎的發(fā)生。另外，綠茶中的單寧酸具有殺菌作用，可以防止食物殘?jiān)鼈鞑ゼ?xì)菌。因此，經(jīng)常飲用綠茶可以有效地防止口臭。
5、改善消化不良
如果由細(xì)菌引起的急性腹瀉，可喝綠茶減輕消化不良癥狀。因?yàn)榫G茶中兒茶素對(duì)引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果，同時(shí)又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。
6、固牙護(hù)牙
綠茶里含有氟，不僅可以增強(qiáng)牙齒，還能消滅牙蟲，消滅菌斑。
1、減肥瘦身
綠茶含有氨基酸、酚類衍生物、芳香物質(zhì)、維生素等。這些物質(zhì)的綜合作用，特別是茶多酚、兒茶素和維生素C的綜合作用，可以促進(jìn)脂肪燃燒，降低血液中的血脂及膽固醇。因此，對(duì)女性朋友來說，經(jīng)常喝綠茶有助于消化、降脂減肥。
2、防心腦血管疾病
綠茶中的茶多酚溶解脂肪，而維生素C促進(jìn)膽固醇排泄。綠茶還含有茶甘寧，它增強(qiáng)了血管的韌性，經(jīng)常飲用，血管不易被破壞。因此，飲用綠茶通?？梢越档突夹呐K病的風(fēng)險(xiǎn)。
在人體的新陳代謝中，會(huì)產(chǎn)生大量的自由基，這些自由基也會(huì)對(duì)身體細(xì)胞造成傷害。超氧物歧化酶是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對(duì)人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高超氧化物歧化酶酌活性，清除自由基。所以，經(jīng)常飲用綠茶，可起到延緩衰老的作用。
4、防止口臭
綠茶中含有的兒茶素能有效抑制致齲細(xì)菌，減少牙菌斑和牙周炎的發(fā)生。另外，綠茶中的單寧酸具有殺菌作用，可以防止食物殘?jiān)鼈鞑ゼ?xì)菌。因此，經(jīng)常飲用綠茶可以有效地防止口臭。
5、改善消化不良
如果由細(xì)菌引起的急性腹瀉，可喝綠茶減輕消化不良癥狀。因?yàn)榫G茶中兒茶素對(duì)引起人體致病的部分細(xì)菌有抑制效果，同時(shí)又不致傷害腸內(nèi)有益菌的繁衍，因此綠茶具備整腸的功能。
6、固牙護(hù)牙
綠茶里含有氟，不僅可以增強(qiáng)牙齒，還能消滅牙蟲，消滅菌斑。
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